פילאטיס
אומנות השליטה והחיבור לגוף
גלו את ששת האלמנטים של עולם הפילאטיס עם יפעת רוטפלד
"סבלנות והתמדה הם תכונות חיוניות בהשגת הצלחה אולטימטיבית בכל מאמץ ששווה לעשותו"
"ג'וזף פילאטיס"
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקיים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמנים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.
הגעה מול ייצוב
שיפור היציבה.
הגברת הגמישות והכוח.
שיפור האיזון והקואורדינציה.
הפחתת מתחים ושיפור הריכוז.
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקי ים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמנים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.
השיעורים בסטודיו שלנו
פילאטיס מזרן
בלב ליבו של הכפר בקדימה מתקיים לו זה כבר שני עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של מאות מתאמנים ומתאמנות הן בפן האישי והן בפן הגופני סטודיו זה בהדרכת יפעת רוטפלד החל את דרכו לפני שני עשורים עם השמת דגש על הגילאים הצעירים וליווה את ההתפתחותם האישית כאנשים מועילים ופרודקטיבים בכל אספקט של חייהם.ברבות השנים ולאור שינויים פיזיולוגיים והבנה כי חיזוק הגוף לצד הנפש הוא שלב מכריע גם בגילאים המתקדמים יותר פתח הסטודיו את שעריו לכלל הגילאים כאשר יסודותיו של ג'וזף פילאטיס נחקקו כאבני היסוד לאורח חיים נכון.
לימוד ההקשבה לגוף
פיתוח תוכנית אימונים אישית.
הפחתת כאבים, מתחים ושיפור הריכוז.
שיפור כל מרכיבי הכושר הגופני.
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקיים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמנים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.
אימונים אישיים
פיתוח דימוי גוף חיובי
לימוד, פיתוח ושיפור מיומנויות אקרובטיות.
לימוד אקרו-בלאנס.
שיפור הגמישות, טווחי תנועה, כוח וייצבה נכונה.
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקיים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמ נים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.
אקרובטיקה
חינוך לדימוי גוף חיובי
פיתוח יכולות מוטוריות בסיסיות
שיפור קואורדינציה, איזון ושליטה בגוף.
חיזוק שרירי הליבה, חגורת הכתפיים והרגליים.
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקיים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמנים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.
טרום אקרובטיקה
ייצוב מול תנועה
שיפור הכוח והגמישות.
שיפור שיווי המשקל והיציבות.
חיזוק שרירי ליבה והקלה על כאבי גב.
שיקום ושיפור טווח תנועה לאחר פציעות.
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקיים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמנים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.
פילאטיס מכשירים
שיפור כושר פונקציונלי לחיי היום יום.
פיתוח ושיפור כל מרכיבי הכושר הגופני.
התאמה אישית ע"פ רמת הקושי
בלב ליבה של המושבה קדימה מתקיים לו זה כבר שלושה עשורים סטודיו בוטיקי, ביתי, מקצועי ומכיל אשר הוביל לשינוי חייהם של עשרות אם לא מאות מתאמנים הן בפן האישי והן בפן הגופני
סטודיו זה בהנהלת יפעת רוטפלד
חרט על דגלו את יסודותיו של ג'וזף פילאטיס כתורה שלמה לאורך חיים שלו, מלא, בריאותי ונכון.